Du hast gehört, dass Fitnessstudios im Zuge der Corona-Lockerungen bald wieder aufmachen werden und fragst dich, mit welchen Regeln du rechnen musst. Keine Sorge, ich habe Schlau gemacht und dir einen Überblick inklusive nützlicher Tipps zusammengestellt.
Du arbeitest in einem Fitnessstudio und fühlst dich mit der gegenwärtigen Corona-Situation überfordert? Ich kenn dieses Gefühl, habe jedoch einen Weg gefunden, damit umzugehen. Ich erzähl dir, wie du aus einer misslichen Lage das Beste herausholen kannst!
Die YABs sehen nicht wie herkömmliche Hanteln aus – aber gerade durch ihre ergonomische Form können sie viel mehr. Erfahre hier alles über die Vorteile eines Workouts mit den innovativen YABs.
Die Corona-Krise hat uns weiterhin fest im Griff – und kaum noch etwas bei uns in Deutschland ist wie es war. Homeoffice und Kontaktsperren: Fällt dir auch schon die Decke auf den Kopf? Was wir alle dagegen tun können? Fit bleiben! Und für Sport und Workout zuhause braucht es weniger als viele vermuten.
Bei vielen Menschen kommt in Zeiten von Corona die Bewegung durch fehlende Arbeits- oder Uniwege zu kurz und auch Rücken- und Nackenschmerzen lassen dann nicht mehr lange auf sich warten. Die Idee von YAB ist, immer und überall den ganzen Körper trainieren zu können. Was dazu notwendig ist? – Die richtigen YABs
Viele Mythen rund um das Thema Frauen-Fitness haben sich so verselbständigt, dass man gar nicht mehr weiß, was nun wirklich stimmt. Wir geben dir 5 Tipps an die Hand, die mit den Alltagsmythen aufräumen und dein Training unterstützen.
Du denkst, Fitness und Büro gehören nicht zusammen? Weit verfehlt. Wir zeigen dir Fitness-Übungen fürs Büro, die dich schmerzfrei und gesund durch den Arbeitsalltag bringen.
Die Weihnachtszeit ist voller süßer Versuchungen. Wie du gesund über die Feiertage kommst und im Feburar noch in denselben Hosen passt wie im November, erfährst du hier. Bloß keine Ausrede! Dein Bewegungs- und Sportplan kannst du einfach der Jahreszeit anpassen.
Die richtige Motivation zum Sport zu finden, ist manchmal schwer. Aber das lässt sich ändern! Wie du deine Ausreden stumm schaltest und mit mehr Motivation deine Fitness-Ziele erreichst, das verraten wir dir hier.
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